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Entdecke uns und schalte ab, atme tief durch und finde zu dir selbst zurück. Lass uns in Bewegung kommen, uns entspannen und den Stress abbauen, während du dich um deinen Körper und deinen Geist kümmerst. Mach dich bereit für eine erneuernde Erfahrung.

Highlights

• Geleitet von einer Yogalehrerin mit einer Ausbildung in Biologie und Wissenschaft.
• Du lernst etwas über Anatomie, um deine tägliche Körperhaltung zu verbessern.
• Du wirst effektivere Atemtechniken entdecken.
• Du wirst praktische Werkzeuge mitnehmen, um deinen Körper in Einklang zu bringen.
• Die Verbindung mit der Natur wird dein Wohlbefinden steigern.

Description

Bei deiner Ankunft wirst du die sanfte Brise und das Rauschen des Meeres spüren, die dich umgeben. Ich werde dich in einem gepflegten und schlichten Raum empfangen, der so gestaltet ist, dass du die Hektik hinter dir lassen und dich auf den gegenwärtigen Moment einlassen kannst. Wir beginnen mit einer kurzen Bewusstseinsübung und Atemübungen, damit sich dein Geist entspannt und dein Körper sich für die Bewegung öffnet. Anschließend fließt du in eine sanfte und therapeutische Yoga-Praxis, die Schritt für Schritt angeleitet wird, und spürst, wie sich deine Muskeln dehnen und deine Energie ins Gleichgewicht kommt. Zwischen den Positionen hörst du das Rauschen der Wellen und ruhige Musik, die jeden Atemzug begleitet. Am Ende kannst du dich einer entspannenden und revitalisierenden Selbstmassage hingeben, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, um Verspannungen zu lösen und das Wohlbefinden in deinem ganzen Körper zu verankern. Du wirst mit einem tiefen Gefühl der Ruhe, Leichtigkeit und Fülle gehen, bereit, deinen Tag mit einem Lächeln fortzusetzen. Und deine wohlverdienten Ferien zu genießen. Es spielt keine Rolle, ob du zum ersten Mal Yoga praktizierst oder bereits Erfahrung hast: Der Kurs ist mehrstufig und passt sich dir an. Ich werde dich mit Variationen und Anpassungen anleiten, damit jede Haltung zugänglich und sicher ist, und dir je nach den Bedürfnissen deines Körpers sanftere oder intensivere Optionen anbieten. Hier geht es nicht darum, „es perfekt zu machen”, sondern auf deine Empfindungen zu hören, in deinem Tempo voranzukommen und den Prozess zu genießen, indem du die Energie der Gruppe in einer einladenden und urteilsfreien Atmosphäre teilst. Kurz gesagt, du wirst eine umfassende Erfahrung machen, bei der die natürliche Umgebung und therapeutisches Yoga zusammenkommen, um dir körperliches und geistiges Wohlbefinden zu bieten. Du wirst nicht nur einen lockeren und spannungsfreien Körper mitnehmen, sondern auch einen klareren Geist und ein ruhigeres Herz, bereit, die Gegenwart mit neuer Energie zu genießen.

Includes

1. Therapeutischer Yoga-Kurs für alle Niveaus: Für alle Niveaus geeignet, wobei die Positionen an deine Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden. 2. Bewusste Bewegung und entspannender Tanz: Wir integrieren sanfte Tanzelemente, um die Flexibilität und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu verbessern. 3. Bewusste Atemübungen: Atemtechniken zum Stressabbau 4. Yoga-Stern: Verwendung einer speziellen Matte zur Verbesserung der Ausrichtung und des Gleichgewichts während der Praxis 5. Natürliche Umgebung am Meer: Du praktizierst Yoga im Freien 6. Entspannende Musik während der Sitzung 7. Aromatherapie: Verwendung von ätherischen Ölen zur Förderung der Entspannung und des allgemeinen Wohlbefindens. 8. Frisches Wasser 10. Individuelle Betreuung: Persönliche Anleitung. 12. Yoga-Material wird gestellt: Matten, Blöcke und Gurte sowie Unterstützung während des Trainings. 13. Optionales Fotoshooting: Halte besondere Momente deines Trainings fest, um eine Erinnerung an das Erlebnis mitzunehmen.

Easy cancellation

Stornierung bis zu 24 Stunden vor Beginn mit vollständiger Rückerstattung