Виды спорта на открытом воздухе Внешние мероприятия Природа и приключения Водные мероприятия Мастер-классы и уроки Экстремальный спорт и адреналин Водный спорт Образовательные мероприятия

Изучите основы фридайвинга и удивитесь тому, чего вы можете достичь всего за один день. На этом курсе вы изучите теорию апноэ и техники дыхания в теоретическом и практическом аспектах.

Highlights

• Откройте себя заново
• Узнайте, как далеко вы можете зайти на одном дыхании
• Изучите основы фридайвинга
• Соединитесь с собой
• разрушьте свои ментальные барьеры
• Фридайвинг научит вас контролировать тело и сознание с помощью релаксации и осознанности.

Description

Этот уровень подходит для тех, кто имеет минимальные навыки плавания. В воде инструктор будет погружаться с каждым учеником, чтобы уделить ему индивидуальное внимание и дать обратную связь, а значит, повысить его уверенность и безопасность. Курс состоит из 1 теоретической сессии и 1 морской сессии, в содержании рассматривается первый день курса Freediver Level I Total Apnea, и при желании вы можете заключить контракт на второй день курса и получить сертификат. Теоретическая сессия (1ч30-2ч) Введение в апноэ Знакомство с различными дисциплинами Ознакомление с используемым оборудованием Удар по почкам и техника отрыва от поверхности воды Позиционирование тела под водой Техника фин-кика Техника компенсации уха Техника дыхания Водная сессия в открытой воде (2ч-2ч30) Подготовка личного снаряжения Отработка эффективных дыхательных техник в воде Отработка техники ударов по почкам и ударов ногами Отработка и коррекция положения тела Тест на плавучесть Максимальная достижимая глубина: 12 метров

Includes

Личное снаряжение: ласты, маска, трубка, гидрокостюмы, пояс, гири. Страхование ответственности и несчастных случаев Здоровая закуска Фотографии и видео

Important Information

• Необходимо заполнить регистрационную форму, медицинскую форму и декларацию об ответственности. Уметь проплыть 200 м.

Easy cancellation

Отмена за 24 часов до начала мероприятия с полным возмещением стоимости.