Outdoor sports Udendørs aktiviteter Natur & eventyr Vandaktiviteter Workshops og kurser Ekstremsport og adrenalin Vandsport Uddannelsesaktiviteter

Lær det grundlæggende i fridykning, og bliv overrasket over, hvad du kan opnå på bare én dag. På dette kursus lærer du teorien bag apnø- og vejrtrækningsteknikker på en teoretisk og praktisk måde.

Highlights

• Genopdag dit indre selv
• Opdag, hvor langt du kan gå på et enkelt åndedrag
• Lær det grundlæggende i fridykning
• Kom i kontakt med dig selv
• Bryd dine mentale barrierer
• Fridykning lærer dig at kontrollere krop og sind gennem afslapning og mindfulness.

Description

Dette niveau er velegnet til alle med minimale svømmefærdigheder. I vandet vil instruktøren dykke med hver elev for at give personlig opmærksomhed og feedback og dermed øge deres selvtillid og sikkerhed. Kurset består af 1 teoretisk session og 1 søsession, og indholdet omhandler den første dag af fridykkerkurset Level I Total Apnea, og hvis du ønsker det, kan du tilkøbe den anden dag af kurset og opnå certificeringen. Teoretisk session (1.30-2 timer) Introduktion til apnø Opdagelse af forskellige discipliner Fortrolighed med det anvendte udstyr Nyreslag og teknik til at bryde vandoverfladen Positionering af kroppen under vandet Finnekick-teknik Teknikker til ørekompensation Åndedrætsteknik Vandsession i åbent vand (2 timer-2.30) Forberedelse af personligt udstyr Øvelse af effektive vejrtrækningsteknikker i vandet Øvelse af nyreslag og sparketeknik Øvelse og korrektion af kropsposition Test af opdrift Maksimal opnåelig dybde: 12 meter

Includes

Personligt udstyr: finner, maske, snorkel, våddragt, vægtbælte, vægte. Ansvars- og ulykkesforsikring Sund snack Fotos og videoer

Important Information

• Tilmeldingsblanket, lægeerklæring og ansvarserklæring skal udfyldes. Være i stand til at svømme 200 m.

Easy cancellation

Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet