Tenerife: Curso de Descubrimiento de la Apnea

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Aprende los fundamentos de la apnea y sorpréndete de lo que puedes conseguir en un solo día. En este curso aprenderás la teoría de la apnea y las técnicas de respiración de forma teórica y práctica.

Highlights

  • Redescubre tu interior
  • Descubre lo lejos que puedes llegar en una sola respiración
  • Aprende los fundamentos de la apnea
  • Conecta contigo mismo
  • rompe tus barreras mentales
  • La apnea te enseña a controlar el cuerpo y la mente mediante la relajación y la atención plena

Description

Este nivel es adecuado para cualquier persona con conocimientos mínimos de natación. En el agua, el instructor buceará con cada alumno para ofrecerle atención y comentarios personalizados, y aumentar así su confianza y seguridad. El curso consta de 1 sesión teórica, y 1 sesión en el mar, el contenido aborda el primer día del curso de Apnea Total Freediver Nivel I, y si lo deseas, puedes contratar el segundo día del curso y obtener la certificación. Sesión teórica (1h30-2h) Introducción a la apnea Descubrimiento de las diferentes disciplinas Familiarización con el equipo utilizado Golpe de riñón y técnica para salir de la superficie del agua Posicionamiento del cuerpo bajo el agua Técnica de patada con aleta Técnicas de compensación auditiva Técnica respiratoria Sesión en aguas abiertas (2h-2h30) Preparación del equipo personal Práctica de técnicas respiratorias eficaces en el agua Práctica de técnicas de golpe de riñón y patada Práctica y corrección de la posición corporal Prueba de flotabilidad Profundidad máxima alcanzable: 12 metros

Includes

Equipo personal: aletas, máscara, tubo, trajes de neopreno, cinturón de lastre, pesas. Seguro de responsabilidad civil y accidentes Merienda saludable Fotos y vídeos

Important Information

  • Hay que rellenar el formulario de inscripción, el formulario médico y la declaración de responsabilidad. Ser capaz de nadar 200 m.

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