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Lerne die Grundlagen des Freitauchens und sei erstaunt, was du in nur einem Tag erreichen kannst. In diesem Kurs lernst du die Theorie hinter Apnoe- und Atemtechniken auf theoretische und praktische Weise.

Highlights

• Entdecke dein Inneres neu
• Entdecke, wie weit du mit einem einzigen Atemzug gehen kannst
• Lerne die Grundlagen des Freitauchens
• Verbinde dich mit dir selbst
• breche deine mentalen Barrieren
• Freedive lehrt dich Körper- und Geisteskontrolle durch Entspannung und Achtsamkeit

Description

Diese Stufe ist für alle geeignet, die nur geringe Schwimmkenntnisse haben. Im Wasser wird der Tauchlehrer mit jedem Schüler tauchen, um ihm persönliche Aufmerksamkeit und Feedback zu geben und so sein Selbstvertrauen und seine Sicherheit zu erhöhen. Der Kurs besteht aus 1 Theoriesitzung und 1 Seesitzung. Der Inhalt befasst sich mit dem ersten Tag des Freediver Level I Total Apnea Kurses, und wenn du möchtest, kannst du den zweiten Tag des Kurses abschließen und die Zertifizierung erhalten. Theoretische Einheit (1h30-2h) Einführung in Apnoe Kennenlernen der verschiedenen Disziplinen Vertrautmachen mit der verwendeten Ausrüstung Nierenschlag und Technik zum Durchbrechen der Wasseroberfläche Körperpositionierung unter Wasser Flossenschlag-Technik Techniken zum Ohrausgleich Atemtechnik Wassereinheit im Freiwasser (2h-2h30) Vorbereitung der persönlichen Ausrüstung Üben effizienter Atemtechniken im Wasser Nierenschlag und Tritttechnik üben Üben und Korrigieren der Körperhaltung Auftriebstest Maximal erreichbare Tiefe: 12 Meter

Includes

Persönliche Ausrüstung: Flossen, Maske, Schnorchel, Neoprenanzüge, Gewichtsgürtel, Gewichte. Haftpflicht- und Unfallversicherung Gesunder Snack Fotos & Videos

Important Information

• Anmeldeformular, medizinisches Formular und Haftungserklärung müssen ausgefüllt werden. Du musst 200 m schwimmen können.

Easy cancellation

Stornierung bis zu 24 Stunden vor Beginn mit vollständiger Rückerstattung