Utendørs sport Utendørsaktiviteter Nature og eventyr Vannaktiviteter Workshop og kurs Ekstremsport og adrenalin Vannsport Informative aktiviteter

Lær det grunnleggende om fridykking og bli overrasket over hva du kan oppnå på bare én dag. På dette kurset lærer du teorien bak apné og pusteteknikker på en teoretisk og praktisk måte.

Highlights

• Gjenoppdag ditt indre selv
• Oppdag hvor langt du kan gå på ett åndedrag
• Lær det grunnleggende om fridykking
• Kom i kontakt med deg selv
• bryt dine mentale barrierer
• Fridykking lærer deg kropps- og tankekontroll gjennom avspenning og mindfulness

Description

Dette nivået passer for alle med minimale svømmeferdigheter. I vannet vil instruktøren dykke med hver elev for å gi personlig oppmerksomhet og tilbakemeldinger, og dermed øke selvtilliten og sikkerheten. Kurset består av 1 teoretisk økt og 1 økt i sjøen, og innholdet tar for seg den første dagen av fridykkerkurset Level I Total Apnea, og hvis du ønsker det, kan du ta den andre dagen av kurset og oppnå sertifisering. Teoretisk økt (1.30-2 timer) Introduksjon til apné Oppdagelse av forskjellige disipliner Gjør deg kjent med utstyret som brukes Nyreslag og teknikk for å bryte vannoverflaten Kroppsposisjonering under vann Teknikk for finnespark Teknikker for ørekompensasjon Åndedrettsteknikk Vannøkt i åpent vann (2 timer - 2.30) Forberedelse av personlig utstyr Øv på effektive pusteteknikker i vannet Øvelse på nyreslag og sparketeknikk Øvelse og korrigering av kroppsposisjon Test av oppdrift Maksimalt oppnåelig dybde: 12 meter

Includes

Personlig utstyr: svømmeføtter, maske, snorkel, våtdrakt, vektbelte, vekter. Ansvars- og ulykkesforsikring Sunn snacks Bilder og videoer

Important Information

• Påmeldingsskjema, medisinsk skjema og ansvarserklæring må fylles ut. Være i stand til å svømme 200 meter.

Easy cancellation

Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert