Tenerife: Outdoor yoga on Las Americas beach
Tenerife
Upptäck oss och koppla bort, andas och återvänd till dig själv. Låt oss röra på oss, slappna av och låta stressen smälta bort medan du tar hand om din kropp och ditt sinne. Förbered dig på en förnyande upplevelse.
Höjdpunkter
- Ledda av en yogalärare med utbildning inom biologi och vetenskap.
- Du lär dig anatomi för att förbättra din dagliga hållning.
- Upptäck mer effektiva andningstekniker.
- Få praktiska verktyg för att justera kroppen korrekt.
- En närkontakt med naturen förbättrar ditt välmående.
Beskrivning
Vid ankomst känner du den milda brisen och havets ljud omsluta dig. Jag välkomnar dig till en enkel, välskött plats, förberedd för att du ska kunna lämna vardagens brus bakom dig och knyta an till nuet. Vi börjar med en kort medvetenhets- och andningsövning för att lugna sinnet och öppna kroppen för rörelse. Därefter följer en mjuk och terapeutisk yogapraktik, ledd steg för steg, där du känner hur dina muskler stretchar och din energi balanseras. Mellan positionerna hör du vågornas kluckande och det lugna musiksamt som följer varje andetag. Avslutningsvis kan du njuta av en avslappnande och återupplivande självmassage, anpassad efter dina behov, för att släppa spänningar och låta välbefinnandet sprida sig i hela kroppen. Du lämnar med en djup känsla av lugn, lätthet och tillfredsställelse, redo att fortsätta din dag med ett leende – och njuta av din välförtjänta semester. Det spelar ingen roll om det är första gången du utövar yoga eller om du redan har erfarenhet: klassen är anpassad för alla nivåer. Jag guidar dig med variationer och justeringar för att göra varje position tillgänglig och säker, och erbjuder mildare eller mer intensiva alternativ utifrån vad din kropp behöver. Det handlar inte om att 'göra rätt' utan om att lyssna på din kropp, röra dig i din egen takt och njuta av processen, samtidigt som vi delar energin i en välkomnande och dömande-fri atmosfär. Kort sagt, du får en helhetsupplevelse där naturmiljön och terapeutisk yoga samverkar för att ge dig både fysiskt och mentalt välmående. Du lämnar inte bara med en mer avslappnad och spänningsfri kropp utan även med ett klarare sinne och ett lugnare hjärta, redo att uppskatta nuet med förnyad energi.Ingår
1. Terapeutisk yogaklass för alla nivåer: Anpassad efter dina behov och förmågor. 2. Medveten rörelse och avslappnande dans: Vi använder mjuka dansinslag för ökad flexibilitet och kropp-själ-anslutning. 3. Medvetna andningsövningar: Andningstekniker för att minska stress 4. Yogastjärna: Speciell matta som förbättrar kroppshållning och balans under passet 5. Naturlig miljö vid havet: Yoga utomhus 6. Avslappnande musik under sessionen 7. Aromaterapi: Användning av eteriska oljor för ökad avslappning och välbefinnande 8. Färskt vatten 10. Individuell uppmärksamhet: Personlig vägledning 12. Yogautrustning ingår: Mattor, block, remmar och stöd under övningarna 13. Valfri fotosession: Föreviga dina speciella ögonblick från yogan som ett minne hemifrånEnkel avbokning
Avboka upp till 24 timmar i förväg för full återbetalningVanliga Frågor
Yogaklasserna äger rum utomhus på den vackra stranden Las Americas, med en rogivande havsutsikt och frisk havsbris.
Absolut! Klasserna är anpassade för alla nivåer, från nybörjare till erfarna praktiserande, med variationer för varje position.
Att yoga ute vid havet hjälper till att minska stress, förbättra andningen med frisk luft och öka kontakten med naturen, vilket stärker både kropp och själ.
Nej, all nödvändig yogautrustning som mattor, block och remmar tillhandahålls under klassen.
Du kan avboka din plats upp till 24 timmar före klassen och få full återbetalning.
Ja, passet inkluderar medvetna andningsövningar, mild dans för flexibilitet, aromaterapi med eteriska oljor och avslappnande musik.
Ja, undervisningen erbjuder individuell uppmärksamhet för att anpassa övningarna efter dina behov och se till att alla positioner utförs säkert.
Som tillval finns en fotosession där du kan fånga speciella ögonblick från din praktik att ta med hem som minne.
Du kommer känna dig lugnare, mer energifylld, och ha en bättre balans i kropp och sinne för att njuta av din dag och semester fullt ut.
Ja, yogaläraren har professionell träning inom både yogaundervisning, biologi och vetenskap, vilket gör klassen både trygg och lärorik.
