Tenerife: Freediving Discovery Course
Tenerife
Opi vapaasukelluksen perusteet ja hämmästy siitä, mitä kaikkea voit saavuttaa jo yhden päivän aikana. Tällä kurssilla opit teoriaa apnean ja hengitystekniikoiden taustalla olevasta teoriasta teoreettisesti ja käytännöllisesti.
Kohokohdat
- Löydä sisäinen itsesi uudelleen
- Opi, kuinka pitkälle pystyt yhdellä hengityksellä
- Opettele vapari-alkeita
- Luo yhteys itseesi
- Riko mielen esteet
- Vapari opettaa kehon ja mielen hallintaa rentoutuksen ja läsnäolon kautta
Kuvaus
Tämä kurssi sopii kaikille, joilla on perustaidot uimisessa. Vedessä ohjaaja sukeltaa yhdessä jokaisen opiskelijan kanssa antaen henkilökohtaista ohjausta ja palautetta, lisäten näin itsevarmuutta ja turvallisuutta. Kurssi sisältää 1 teoreettisen osuuden ja 1 merisuorituksen, jotka kattavat Freediver Level I Total Apnea -kurssin ensimmäisen päivän sisällön. Halutessasi voit varata toisen päivän kurssin ja hankkia sertifikaatin. Teoreettinen osuus (1h30–2h) Hengityskatkon perusteet Erilaisten vaparin lajien esittely Varusteisiin tutustuminen Virtsarakon tyhjennys ja vesipinnan rikkomistekniikka Kehon asento veden alla Potkutekniikka räpylöillä Kuulon tasaustekniikat Hengitystekniikka Avoimen veden harjoitus (2h–2h30) Henkilökohtaisten varusteiden valmistelu Tehokkaiden hengitystekniikoiden harjoitteleminen vedessä Virtsarakon tyhjennys ja potkutekniikan harjoittelu Kehon asennon harjoittelu ja korjaaminen Kelluvuustesti Suurin saavutettavissa oleva syvyys: 12 metriäSisältää
Henkilökohtaiset varusteet: räpylät, maski, snorkkeli, märkäpuku, painovyö, painot. Vastuuvakuutus ja tapaturmavakuutus Terveellinen välipala Valokuvat & videotTärkeää tietoa
- Ilmoittautumislomake, terveystietolomake ja vastuuvapautuslomake tulee täyttää. Uimataito 200 m on pakollinen.
Helppo peruutus
Voit peruuttaa viimeistään 24 tuntia ennen kurssia ja saat täyden hyvityksen.Usein Kysytyt Kysymykset
Vapari tarkoittaa sukeltamista yhdellä hengityksellä ilman hengityslaiteita. Teneriffalla kirkkaat vedet ja monipuolinen merenalainen elämä tarjoavat upean ympäristön oppia ja nauttia tästä lajiesta.
Kurssi sopii kaikille, joilla on peruskunto ja uimataito vähintään 200 metriä. Ei tarvitse olla kokenut sukeltaja, vaan kurssi opettaa vaparin perusteet.
Jokainen opiskelija saa henkilökohtaista ohjausta, ja ohjaaja harjoittelee aina yhdessä opiskelijan kanssa edistääkseen turvallisuutta ja itsevarmuutta.
Kurssin maksimisyvyys on 12 metriä, mikä on turvallinen ja sopiva syvyys aloittelevalle vaparin harrastajalle.
Kurssilla on käytössä kaikki henkilökohtaiset vaparin perusvarusteet kuten räpylät, maski, snorkkeli, märkäpuku sekä painovyö ja painot. Sinun ei tarvitse tuoda omia varusteita.
Teoriassa käydään läpi apnea, erilaiset vaparin lajit, varusteisiin tutustuminen, hengitystekniikka, potkutekniikka, kuulon tasaus ja kehon asento veden alla.
Kyllä, voit varata toisen päivän jatkokurssin, joka syventää taitoja ja johtaa Freediver Level I Total Apnea -sertifikaatin saamiseen.
Kurssin voi peruuttaa helposti viimeistään 24 tuntia ennen aloitusta, jolloin saat täyden hyvityksen.
Kyllä, ennen kurssia tulee täyttää terveystietolomake ja vastuuvapautuslomake, joiden avulla varmistetaan osallistujan turvallisuus.
Kyllä, kurssin hintaan kuuluu terveellinen välipala, joka pitää energian yllä kurssin aikana.
