Tenerife: Freediving Discovery Course
Tenerife
Aprende los fundamentos de la apnea y sorpréndete de lo que puedes conseguir en un solo día. En este curso aprenderás la teoría de la apnea y las técnicas de respiración de forma teórica y práctica.
Aspectos Destacados
- Redescubre tu interior
- Descubre hasta dónde puedes llegar con una sola respiración
- Aprende los fundamentos del freediving
- Conéctate contigo mismo
- Rompe tus barreras mentales
- El freediving te enseña el control del cuerpo y la mente a través de la relajación y la atención plena
Descripción
Este nivel es adecuado para cualquier persona con habilidades mínimas de natación. En el agua, el instructor buceará con cada alumno para ofrecer atención personalizada y feedback, aumentando así su confianza y seguridad. El curso consta de 1 sesión teórica y 1 sesión en mar, el contenido cubre el primer día del curso Freediver Nivel I Total Apnea, y si lo deseas, puedes contratar el segundo día del curso para obtener la certificación. Sesión teórica (1h30-2h) Introducción a la apnea Descubrimiento de diferentes disciplinas Familiarización con el equipo utilizado Maniobra de valsalva y técnica para romper la superficie del agua Posicionamiento corporal bajo el agua Técnica de patada con aletas Técnicas de compensación auricular Técnica respiratoria Sesión acuática en mar abierto (2h-2h30) Preparación del equipo personal Práctica de técnicas de respiración eficientes en el agua Práctica de maniobra de valsalva y técnica de patada Práctica y corrección de la posición corporal Prueba de flotabilidad Profundidad máxima alcanzable: 12 metrosIncluye
Equipo personal: aletas, máscara, snorkel, traje de neopreno, cinturón de lastre, pesas. Seguro de responsabilidad civil y accidentes Snack saludable Fotos y vídeosInformación Importante
- Debe rellenarse formulario de inscripción, formulario médico y exoneración de responsabilidad. Capacidad para nadar 200 m.
Cancelación fácil
Cancelación hasta 24 horas antes para reembolso completoPreguntas Frecuentes
Este curso es ideal para cualquier persona con habilidades básicas de natación que quiera iniciarse en el freediving y descubrir hasta dónde puede llegar con una sola respiración.
El curso incluye equipo personal como aletas, máscara, snorkel, traje de neopreno, cinturón de lastre y pesas para asegurar una experiencia segura y cómoda.
Es necesario completar un formulario de inscripción, un formulario médico y una exoneración de responsabilidad. Además, se debe saber nadar 200 metros para participar.
La sesión teórica cubre introducción a la apnea, disciplinas de freediving, familiarización con el equipo, técnicas de compensación y posicionamiento corporal bajo el agua.
La sesión en mar abierto dura entre 2 y 2 horas y 30 minutos e incluye preparación del equipo, práctica de técnicas de respiración, compensación, posición corporal y una prueba de flotabilidad.
Durante el curso de Descubrimiento de Apnea Libre, la profundidad máxima alcanzable es de 12 metros, bajo supervisión directa del instructor.
Sí, el curso inicial cubre el primer día del Freediver Nivel I Total Apnea. Si lo deseas, puedes contratar el segundo día para obtener la certificación oficial.
Sí, se puede cancelar hasta 24 horas antes del inicio del curso para recibir un reembolso completo, facilitando una reserva sin preocupaciones.
El freediving fomenta el control mental y corporal mediante técnicas de relajación y mindfulness, ayudándote a romper barreras mentales y mejorar tu conexión interna.
Sí, el curso incluye fotos y vídeos para que puedas conservar un recuerdo profesional y detalles de tu progreso en freediving.
