Tenerife: Freediving Discovery Course
Tenerife
Lerne die Grundlagen des Freitauchens und sei erstaunt, was du in nur einem Tag erreichen kannst. In diesem Kurs lernst du die Theorie hinter Apnoe- und Atemtechniken auf theoretische und praktische Weise.
Highlights
- Entdecke dein inneres Selbst neu
- Finde heraus, wie weit du mit einem einzigen Atemzug gehen kannst
- Erlerne die Grundlagen des Freedivings
- Verbinde dich mit dir selbst
- Überwinde mentale Blockaden
- Freediving lehrt dich Körper- und Geistkontrolle durch Entspannung und Achtsamkeit
Beschreibung
Dieser Kurslevel eignet sich für alle mit minimalen Schwimmkenntnissen.Im Wasser begleitet der Instructor jeden Teilnehmer individuell beim Tauchen und gibt persönliches Feedback, um Vertrauen und Sicherheit zu steigern.
Der Kurs besteht aus 1 theoretischer Einheit und 1 Praxiseinheit im Meer. Der Inhalt entspricht dem ersten Tag des Freediver Level I Total Apnea Kurses. Bei Interesse kannst du den zweiten Kurstag dazu buchen und eine Zertifizierung erwerben.
Theoretische Einheit (1h30–2h)
- Einführung in das Apnoetauchen
- Vorstellung verschiedener Disziplinen
- Gewöhnung an die verwendete Ausrüstung
- Nierenatmung und Technik zum Durchbrechen der Wasseroberfläche
- Unterwasser-Körperhaltung
Flossenschlag-Technik
Ohrdruckausgleich-Methoden
Atemtechnik
Praxis im offenen Wasser (2h–2h30)
- Vorbereitung der persönlichen Ausrüstung
- Effektive Atemübungen im Wasser
- Übung von Nierenatmung und Flossenschlag
- Korrektur und Training der Körperhaltung
- Auftriebstest
- Maximale Tiefe: 12 Meter
Im Preis enthalten
Persönliche Ausrüstung: Flossen, Maske, Schnorchel, Neoprenanzug, Bleigurt, Bleigewichte.Haftpflicht- und Unfallversicherung
Gesunder Snack
Fotos & Videos
Wichtige Informationen
- Die Anmeldung, das medizinische Formular und der Haftungsausschluss müssen ausgefüllt sein.
Du solltest mindestens 200 m schwimmen können.
Einfache Stornierung
Stornierungen sind bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich - vollständige Rückerstattung garantiert.Häufig gestellte Fragen
Dieser Kurs ist ideal für Anfänger mit minimalen Schwimmkenntnissen, die Freediving kennenlernen und ihre Atemtechnik verbessern möchten.
Im Kurs sind persönliche Ausrüstungsgegenstände wie Flossen, Maske, Schnorchel, Neoprenanzug, Bleigurt und Gewichte enthalten.
Der Kurs besteht aus einer theoretischen Einheit von etwa 1,5 bis 2 Stunden und einer praktischen Wassereinheit von 2 bis 2,5 Stunden.
Teilnehmer sollten mindestens 200 Meter schwimmen können und keine schwerwiegenden gesundheitlichen Einschränkungen haben.
Der Kurs ermöglicht es dir, maximal bis zu 12 Meter Tiefe sicher zu tauchen.
Du erhältst eine Einführung in das Apnoetauchen, lernst verschiedene Disziplinen kennen und übst Atem- sowie Ausrüstungstechniken.
Ja, wenn du den zweiten Kurstag des Level I Total Apnea Kurses buchst, kannst du die Zertifizierung erwerben.
Stornierungen sind bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich und werden vollständig erstattet.
Ja, während des Kurses begleitet der Instructor jeden Teilnehmer persönlich im Wasser, um Sicherheit und Vertrauen zu gewährleisten.
Du solltest gesund sein und keine Atemwegserkrankungen oder Herzprobleme haben. Vor Kursbeginn ist das Einreichen eines medizinischen Formulars Pflicht.
